co zrobić żeby

k1pl dobra wypowiedz, na takączekałem. SOG. wiem oczywiscie jak oma działa co powoduje itd. ograbnicze spozywanie soli, i diete tez bede trzymał w miare odpowiednia by nie nabrac tłuszczu, tylko jak najwiecej miesa. zrobie wiec tak: OMNADREN 1- 500mg (2 amp) 2- 750mg (3 amp) 3- 1000mg (4 amp) 4- 1000g (4 amp) 5- 1000mg (4 amp) 6- 1000mg [...]

[...] kolega wyżej tyle, że ja już miałem robione testy i wyszło uczulenie na kota i jakieś tam pleśni na żadne pokarmy uczulenia nie mam. Ostatnio dosyć często czuję lekkie pieczenie w gardle a po posiłku coś na wzór zgagi ale bardzo lekkiej. Ta soda nie szkodzi na zołądek ? Można zrobić jakieś badania żeby sprawdzić czy organizm nie jest zakwaszony ?

W MC zaczynaj od malych ciezarow. Wyksztalc technike, nie rzucaj sie od razu na wieksze odwazniki. W tym cwiczeniu najwazniejsza jest TECHNIKA, a ksztaltuje ja powolna progresja treningowa. Wszystko przyjdzie z czasem. Rozgrzewka - 2x powtarzasz zestaw a) i b) a)seria sklonow do nog w siedzeniu-siadasz na laweczce nogi wyprostowane, rece za stopy [...]

[...] Widziałem Edytę jak się porusza i faktem jest że musi popracować nad tym. Najgorsze jest to że nikt z nas nie może jej zwrócić na to uwagi bo zaraz się obraża,musi to zrobić ktoś kto będzie lub jest dla niej autorytetem.Tak samo było kiedy startowała w wyciskaniu.Edyta jest silną indywidualistką i stara się żeby to co robi zawdzięczała w [...]

sorka, ze odswierzam ale mam podobny problem.otoz mam problemy z sercem i musze sobie zrobic EKG, ale jeszcze badanie krwi, a w krwi co jest.....?? tak, wlasnie THC. jaralem jakies tydzien temu (drugi raz w zyciu), w sumie nie duzo, bo zlapalem zaledwie 4 buchy. ile czasu moze mi siedziec we krwi?? mam nadzieje, ze nie dlugo, bo chyba nie [...]

[...] dobrego samopoczucia (przynajmniej większość) pozatym wyobrażacie sobie scene (panie) wychodzicie gdzieś z chłopakiem a on do was poczekaj muszę sobie jeszcze ogolić nogi pomalować paznokcie i zrobić make up jak juz napisałem facet ma być twardy (co nie oznacza że ma o siebie nie dbać) ale plastikowi kolesie są załośni i wyglądają jak pedały

byc moze masz racje albo i nie czytalam mnostwo informacji akurat nie na tej stronie o diecie i cwoczeniach np. na brzuch bo to moj czuly pkt. znalazlam cwiczenia abs2 chce zapytac czy sa dobre, chodzialam kiedys na silke zeby zrzucic zbedny tluszcz ale trafilam na badziew bo nie bylo trenera potrzebuje wskazowek i nie oceniaj mnie jesli nie wiesz [...]

:) jak mowilem spodziwalem sie tego:) bledem wlasnie jest przygotowywanie sie do zawodow czyli walki sportowej - to niestety umiejsza mozliwosci KK ktore w swej formie dopuszcza uderzenia na glowe i te uderzenia sa "na sucho trenowane" moj sensei nie przygotowuje nas na zawody - lecz do realnej walki - dochodzi do tego odpowiednia [...]

Kupiłem to bo chciałem coś zrobić ale bez jako takiego dopingu, teraz dopiero pomyślałem żeby ci s do tego dorzucić ale coś delikatnego, nie chciałbym od razu zaczynać od jakieś "metki, omki, deki, oxy) i innych dziwnych nazw których do końca nie znam, dlatego pytałem o Undestor jako coś lajtoweggo co by się przydało do tego co już mam,

[...] czas na następny cykl ;) Zastanawiam się nad xp + xpe przynajmniej będę czul różnice i zobaczę co na mnie lepiej działa xp czy nitro2 proszę o pomoc w dawkowaniu myśle żeby zrobić DT 1 porcja xp rano przed śniadaniem 1 porcja xpe przed treningiem (ile przed???) DNT 1 porcja xp rano przed śniadaniem 1 porcja xpe w porze treningu zastanawiam się [...]

[...] w grapplingu napisałeś, że koleś jest za silny żeby mu technike założyć a teraz mówisz, że siła się nie liczy. Jeżeli na capo macie parter bjj, rzuty z judo i dążycie do parteru to dlaczego nie walczycie w mma czy sf? Z ciekawości jakie Twój trener ma kwalifikacje, że uczy bjj i judo? Ztego co wiem to nie możesz nawet balachy z gardy zrobić

czyli mowisz nie trzeba uprawnien, i tak mam zamiar zrobic, ale nie wiem czy sie wyrobie przed otwarciem silowni sprzet wszystko uzywki mam, niektore no name, niektore sprzety robi mi gosciu na zamowienie, a mam tez pare rzeczy takich egzotycznych firm, ze nawet w google ciezko o tym cos znalezc ale wiekszosc rzeczy mam firm Technogym, [...]

Gubrin jak nie masz pomysłu co z długimi zrobić to czemu się uparłeś żeby mieć długie, krótkie są wygodniejsze i lepsze dla chłopaków no przynajmniej takie jest moje zdanie pozdrawiam

[...] obecne odżywianie. W diecie jest ok 3000 kcal sporo, co ta dziewczyna trenuje, jaka intensywność treningowa. No trenuje bardziej w domu, przysiady, ćwiczenia z hantelkiem ,brzuch nogi. Diety nie ma, je co lubi, i nie zawsze. Dlatego pisze tutaj zeby mi ktoś doradził jaką dietę zrobić dla niej zeby była dobra i przybrała parę kg bo chce przytyć

[...] Na 90% może powiedzieć że mi to zniknie jak skończę dorastać, a jak nie zniknie to po 18 operacja... tak było 2 lata temu(ale wtedy byłem otyły) zapytaj podczas wizyty czy nie uważa doktor żeby dobrze było sprawdzić poziom hormonów inna sprawa że można zrobić prywatnie te kilka co interesuje w tym przypadku wyjdzie z kilkadziesiąt złotych

Bardzo dziękuję wszystkim, którzy poświęcili swój czas, żeby odpowiedzieć na moje pytania. Na pewno wszystkie informacje się przydadzą. To 4x8 najpierw porobię na jakimś stałym ciężarze, którym będę w stanie zrobić pełne 4 serie, a co jakiś czas będę starał się zwiększać obciążenie. Wielkie dzięki.

ja to sie nie znam na kung fu ale z tego co widze to bardziej sa to sztuczki wyuczone niz prawdziwa walka taki balet tylko ze ciekawszy!!!ja trenuje karate i daje z siebie duzo i uwazam ze sie nie obijam wiec smieszy mnie to wszystko co mowia o shaolin bo pewnych rzeczy nie da sie zrobic jest to fizycznie nie mozliwe.stan do wlki 3 min a zobaczysz [...]

[...] A jak wygląda wiaderko 1800g Ostrowi to każdy z Was pewnie wie. Co do 4 tego otwartego opakowania, jeśli ktoś będzie chętny to niech się zgłosi na gg. Bo ja nie mam co z tym zrobić... zużyłem z tego tylko 2 porcje. Aha i w aukcji mam zaznaczone, że wyślę to paczką ekonomiczną, ale wyślę to PRIORYTETEM, tylko że teraz mi sie juz tego nie chce [...]

[...] jest ciężka sprawa, po prostu łydki wykonują codziennie tysiące "powtórzeń", więc żeby je ruszyć potrzeba czegoś naprawdę konkretnego. Mój kumpel miał 49 w łydce, a jak je ćwiczył? Ćwiczył je, nie licząc powtórzeń, do momentu, w którym nie był w stanie zrobić ani jednego powtórzenia więcej, a później zaczynał liczyć i robił jeszcze trzydzieści...

Noża jak piszesz uzylbys tylko do walki o życie-czyli z napastnikiem ktoremu zalezy zeby Cie zabić(a nie na forsie czy telefonie)-i nie ma zamiaru darowac Ci życia. Na ulicy najczesciej zalezy napastnikom na forsie. Slyszales o sytuacji kiedy ktos do kogoś podszedł tylko po to by go zabić? Jeśli ktos bedzie chcial to zrobic(jakiś szaleniec, ćpun [...]